ryż z

[...] czy jakieś mięso ma większą wartość odżywczą niż np. jabłko... jesteś najedzony masz tłuszcz i spalasz go podnosząc hantle czy ogólnie coś pakować, a jak będziesz jadł ryż z jabłkami i w kółko to samo to ja sobie po prostu nie wyobrażam skąd mam brać siłe na podnoszenie sztangi itp... ja musze zjeść coś porządnego... a co sądzicie o mleku [...]

hehe to byl zart. Co do pomyslu bulla nie jest zly. kiedys zmieszalem ryz z cola i mialem problemy - glownie chodzi yu o trawienie. W slinie mamy enzymy ktore wegle wstepnie tawia juz w ustach. Choc po jakims czasie przyzwyczailem sie do tego. Bo to takie dziwne uczucie.. cos rozpycha zoladek %)

To może być coś takiego; ryż z kuraczkiem/płatki owsiane+rodzynki

ryż z kuraczkiem tak, może /płatki owsiane+rodzynki nie, brak pełnowartościowego białka /pzdr.

mi nie dali miarki :( ja pije najpierw 50gram carbo potem 50 gram ostrowii a po paru minutach posiłek(ostatnio ryż z kurakiem i śliwkami ***itnie pyszny)

Wyślij mi. Ja oszamam 8-) Zjadłem ostatnio ryż z 2009 roku ;-D Tak to jest, jak się nie patrzy na daty przed spożyciem :-D Zmieniony przez - Trimax49 w dniu 2013-03-20 01:15:43

dokłądnie. Polecam sałatki typu: pokrojony drobno kurczak, ryż z soczewicą, warzywa (brokuły, kalafior), albo gotowe dania do odgrzania. Trochę fantazji...

średni pomysł....lepiej 2 godziny przed treningiem ryż z cyckim oliwa i warzywami

A co myślicie o takiej diecie tylko na obiad bym jadł ciągle ryż z kurczakiem

[...] czy coś pod ten deseń (co lepszego mam jeść w szkole?), wracam do domu jem obiad który zrobi babcia czyli zazwyczaj ziemniaki, schabowy i jakaś surówka. Na kolację kilka kromek, ale zazwyczaj między obiadem, a kolacją (między 16, a 19) staram się robić sobie coś samemu, powiedzmy ryż z mięsem. Jak mam poprawić swoją dietę której w sumie brak?

[...] jest posiłek przed treningowy czy to II śniadanie ? 3-15:00 Odzywka wysokobiałkowa Odżywka to nie jest posiłek ... zjedz normalny posiłek jeśli jest to przed treningiem to ryż z tuńczykiem\rybą\cycem itp... 4-17:00 Puszka tuńczyka,3 kawałki chleba kukurydzianego jak już to chleba razowego\pełnoziarnistego i warzywa jakieś 5-19:00 Odzywka [...]

ryż z mlkim i twarogiem super posiłek

ale ja jem np ryż z kurczekiem itp i wydaje mi sie że podobne są dania w diecie

ale to, że sobie zjesz raz kiedyś ryż z kurczakiem, to nie znaczy, że masz dobrą dietę

Zjadłem ryż z twarogiem i było lepiej. Ale nie najlepiej. Pewnie dlatego, że dłuższy czas już jadłem owsiane dzień w dzień jedyny posiłek jadłem tak monotonnie.

nie zastępuj białkiem całego posiłku, który jest 100razy lepszy od syntetycznego pożywienia. białko sie je według braków w diecie i gdy nie można niczego innego w danej chwili zjeść. także jeżeli możesz to pozwól sobie na ryż z kurczakiem a białko daj na dalszy plan.

jedz to co lubisz w dużych ilościach (spaghetti + tuńczyk, dobrze przyprawiony ryż z kurczakiem) zajrzyj do działu Kuchnia, na pewno znajdziesz jakieś smaczne potrawy które mozna zjeść w dużych ilościach

do tego oczywiście ryż z kurakiem 5x dziennie :-)

1 i 2 jeszcze ujdą dodaj sobie do wiejskiego warzywa, batona wywal teraz masz wakacje to zjedz sobie np ryż z piersią/rybą, obiad tez ujdzie tylko tego kurczaczka mało, czipsy wywal możesz jakąś marchewkę przetrącić, posiłek 5 tez ujdze jak w to miejsce dasz gainera, kolacja tez moze być, pod spodem powinno być jeszcze suma dobowa, wklej to.

o 20.30 jesz ryz z piersia dlaczego za duzo bialka nikt nie karze jesc ci pol kilo piersi na raz ale np 150 g a ten twarog dobrze by bylo jak bys zjadl gdzies o 22,30 czyli 2 godziny po posilku potreningowym